Mar gheall ar an ngaol caolchúiseach idir ocsaigin na fola agus airde ar an ardchlár, is déantán nach mór a bheith ann d'ocsaiméadar!

Cónaíonn beagnach 80 milliún duine i gceantair atá os cionn 2,500 méadar os cionn leibhéal na farraige.De réir mar a mhéadaíonn airde, laghdaítear brú an aeir, rud a fhágann go mbíonn páirtbhrú íseal ocsaigine ann, rud a d’fhéadfadh galair ghéarmhíochaine a chothú go héasca, go háirithe galair cardashoithíoch.Ag maireachtáil i dtimpeallacht ísealbhrú ar feadh i bhfad, beidh an gcorp daonna faoi athruithe oiriúnaitheacha, mar shampla hipertróf ceart ventricular, chun cúrsaíocht agus homeostasis fíocháin a chothabháil.

Tá dlúthbhaint ag “brú íseal” agus “hypoxia” i gcorp an duine.Tá an chéad cheann mar thoradh ar an dara ceann, ag déanamh damáiste cuimsitheach don chorp daonna, lena n-áirítear breoiteachta airde, tuirse, hyperventilation, etc. Mar sin féin, tá daoine tar éis oiriúnú de réir a chéile don saol ag airde ard, agus an airde buan is airde ag 5,370 méadar.

Is táscaire tábhachtach é saturation ocsaigine fola ar hypoxia i gcorp an duine.Is é an gnáthluach ná 95% -100%.Má tá sé níos ísle ná 90%, ciallaíonn sé nach leor soláthar ocsaigine.Má tá sé níos ísle ná 80%, déanfaidh sé damáiste suntasach don chomhlacht.Ag airde os cionn 3,000 méadar, d'fhéadfadh sraith comharthaí a bheith mar thoradh ar sháithiú ocsaigine fola laghdaithe, mar shampla tuirse, meadhrán, agus earráidí breithiúnais.

Le haghaidh breoiteachta airde, is féidir le daoine bearta éagsúla a dhéanamh, mar shampla ráta riospráide, ráta croí agus aschur cairdiach a mhéadú, agus táirgeadh cealla fola dearga agus haemaglóibin a mhéadú de réir a chéile.Mar sin féin, ní cheadaíonn na coigeartuithe seo do dhaoine feidhmiú de ghnáth ag airde arda.

I dtimpeallacht ardchlár, tá sé an-riachtanach trealamh monatóireachta ocsaigine fola a úsáid, mar shampla oximeter gearrthóg finger narigmed.Féadann sé monatóireacht a dhéanamh ar sháithiú ocsaigine fola i bhfíor-am.Nuair a bhíonn ocsaigin fola níos ísle ná 90%, ba cheart bearta a ghlacadh láithreach.Tá an táirge seo beag agus iniompartha, le cruinneas monatóireachta grád leighis.Is trealamh riachtanach é le haghaidh taistil ardchlár nó obair fhadtéarmach.